morgenmads smoothie

Lækre og nemme opskrifter på smoothies

så kommer du godt fra start.

Der er nemlig rigtig gode grunde til at drikke protein smoothies til morgenmad.

Udover at smoothies er super lækre, mætter og har et lavt kalorieindhold, kan de også øge dit stofskifte, så du forbrænder flere kalorier i løbet af dagen.

Rigtig mange der gerne vil tabe kropsfedt, har tendens til at springe morgenmaden over, fordi der ikke er tid til at lave en sund morgenmad. Det er det absolut værste du kan gøre, fordi det sænker dit stofskifte, så du forbrænder færre kalorier i løbet af dagen. Drik istedet for en protein smoothie om morgenen. Det er let, enkelt og sundt, og en idiotsikker metode, der sikrer at du ikke overspiser resten af dagen.

Ud over proteinet er der jo også bærene, som ifølge forskere er noget af det sundeste, du kan spise.

Bær øger nemlig det gode kolesterol, holder dit blodtryk sundt, og har en beskyttende virkning mod kræft og Alzheimer.

Især er en blanding af jordbær, solbær, tyttebær og blåbær er grundet sit store indhold af antioxidanter og C-vitamin særlig effektiv, viser nyere undersøgelser.